กล้องถ่ายรูป ในฐานะตัวช่วย เครื่องออกกำลังกาย ได้ผลดีที่สุด

ความพยายามในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้สวยงาม เพรียวและมีกล้ามเนื้อ เป็นเป้าหมายของคนจำนวนมาในปัจจุบันที่กระแสรักสวยรักงามอยากมีรูปร่างดีมาแรง แต่ก็แน่นอนว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายสักเท่าไหร่ ไม่งั้นใครๆ ก็คงมีรูปร่างสวยกันหมดแล้ว แต่อย่างไรก็ตามมันไม่เคยเกินความพยายาม ! หากว่าเราต้องการที่จะมีรูปร่างดีจริงๆ แล้วมันเกิดขึ้นได้แน่นอน เมื่อเราทุ่มเทและเอาใจใส่ ทั้งในเรื่องการออกกำลังเพื่อลดไขมันส่วนเกิน และการใช้ เครื่องออกกำลังกาย fitness เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ 

กล้องถ่ายรูป

แต่… ก็ต้องยอมรับว่ามีคนจำนวนไม่น้อยเลยที่ล้มเลิกเสียกลางคัน… บางคนบอกว่าไม่มีเวลาพอที่จะออกกำลังได้อย่างต่อเนื่องมีงานเยอะ บางคนก็ยอมรับตรงๆ ว่าเกิดความเบื่อหน่าย บางคนก็ว่า ไม่เห็นผลสักที ก็เลยเลิกมันไปซะ ! อะไรแบบนี้ แต่ที่เชื่อได้ว่าเป็นสาเหตุใหญ่ก็คือ เรื่องความใจร้อน อยากเห็นผลเร็วๆ นี่แหละที่ทำให้คนเบื่อและเลิก… ซึ่งจริงๆ เรื่องการมีรูปร่างดีนี่รีบไม่ได้เลย ! เพราะมันใช้เวลาพอสมควรกว่าร่างกายของเราจะค่อยๆ ปรับค่อยๆ เปลี่ยน ต้องมีการใช้ เครื่องออกกำลังกาย อย่างเหมาะสมและต่อเนื่องไม่มากเกินไม่น้อยเกิน พอใจร้อนเกินไปออกกำลังไม่เท่าไหร่ก็อยากเห็นผล ถ้าไม่เห็นผลเด่นชัดมันก็ทำให้ท้อ เรื่องนี้ก็เข้าใจได้อยู่

แต่… มันมีทางแก้ ด้วยวิธีการง่ายๆ เลย ก็คือ การถ่ายภาพตัวเอง ! หรือ ที่เขาเรียกว่า Selfie นั่นเอง ! ซึ่งวิธีนี้ชาวยได้จริงๆ เพราะหากเราออกกำลังกายเป็นประจำ ร่างกายของเราจะเริ่มเห็นความแตกต่างทีละน้อย ช่วงแรกเราอาจเห็นไม่ชัด แต่แค่ไม่กี่วันสามารถเห็นความแตกต่างได้ ซึ่งหากเอารูปมาเปรียบเทียบจะเริ่มเห็น อาจจะถ่ายอาทิตย์ละครั้ง หรือ 3 วันครั้งก็ได้ ถ้าพอใจ แต่อย่าถี่เกินไปถึงขนาดเช้าเย็น เพราะมันไม่เห็นแน่ๆ การนำเอาภาพมาเปรียบเทียบทำให้เราเห็นผลชัดขึ้นมากกว่าการสังเกตตัวเอง หรือชั่งน้ำหนัก (เพราะบางทีที่ดูเหมือนน้ำหนักไม่ลดเป็นเพราะกล้ามเนื้อเราใหญ่ขึ้นก็เป็นได้) ทำให้เกิดกำลังใจที่จะมุมานะต่อไป และเมื่อเห็นผลมันจะทำให้อยากมีรูปร่างที่พัฒนาไปเรื่อยๆ นี่เป็นข้อดีของการใช้ กล้องถ่ายรูป ในฐานะตัวช่วยของ เครื่องออกกำลังกาย ได้ผลดีที่สุด

Posted in เครื่องออกกำลังกาย Tagged with:

ใส่ความเห็น

ใส่อีเมลล์ของคุณที่เพื่อสมัครเป็นสมาชิกของบล็อกนี้ และรับการแจ้งโพสใหม่ผ่านทางอีเมลล์