การทำดีท็อกกับ เครื่องออกกำลังกายลดพุง

การทำดีท็อก

นานาประการกับเทคนิคการลดน้ำหนักที่ไม่ต้องเปลืองแรง… มีออกมาให้เห็นอยู่ได้เรื่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นยาลดน้ำหนักที่แปะหน้ามาด้วยคำว่า “อาหารเสริม” สารพัดชนิด ทั้งกาแฟ เครื่องดื่ม และเป็นเม็ดๆ ทั้งแบบอัดและแบบแคปซูล ไปจนถึงชุดที่สวมแล้วหุ่นดี รัดชั้นไขมันให้เข้าที่พร้อมๆ กับบอกว่านี่แหละวิธีทำให้ไขมันถูกขจัดเผาผลาญ หรือพวกครีมทานวดสารพัดสูตร ที่แค่ทาหรือเพิ่มด้วยเครื่องสั่น ก็สามารถจัดการไขมันส่วนเกินไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ ! ซึ่ง… อยากขอบอกกันตรงๆ ว่า… ส่วนใหญ่ ไม่ได้ผล !! ทั้งนี้เพราะมันขัดอย่างจริงจังกับเรื่องการขจัดไขมันส่วนเกิน เพราะแท้จริงแล้วไขมันเป็นพลังงานที่ร่างกายรับเข้าไปแต่ใช้ไม่หมด วิธีที่จะกำจัดมีเพียงอย่างเดียว คือ นำพลังงานเหล่านี้ไปใช้ ! ซึ่งหากเทียบกันแล้ว การเล่นกีฬา หรือใช้ เครื่องออกกำลังกาย มีประสิทธิภาพสูงกว่าและเห็นผลได้ชัดเจน เป็นวิทยาศาสตร์ !
หนึ่งในวิธีการที่มีคนนิยมทำเพื่อลดน้ำหนักโดยไม่ยอมออกกำลังกายก็คือ การทำดีท็อก ซึ่งเป็นการสวนล้างลำไส้ด้วยสารพัดสารแล้วแต่จะเลือกสรรกันมา ไม่ว่าเป็นสมุนไพรสูตรลับ หรือน้ำกาแฟ ฯลฯ. ซึ่งว่ากันว่าทำให้ขับถ่ายได้ดีขึ้น ระบบการย่อยเข้าที่เข้าทางทำให้ย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เมื่อทานอาหารเข้าไปนำไปใช้งานได้ดีขึ้น ลดปัญหาพลังงานสะสมในรูปไขมันได้ ยิ่งทำเป็นประจำควบคู่กับการออกกำลัง ยิ่งทำให้ผอมได้เร็ว !
สำหรับเรื่องนี้ อยากขอแนะนำว่า การทำดีท็อก ไม่ใช้การลดความอ้วน ! แต่มันคือการขจัดของเสียในร่างกายให้ออกไปได้มากขึ้น ซึ่งแน่นอนว่าหลังทำดีท็อกหากชั่งน้ำหนักแน่นอนว่าคุณจะพบว่าน้ำหนักลดลง แต่อย่างไรก็ดี น้ำหนักที่หายไปมันเป็นน้ำหนักของกากอาหารในร่างกาย ไม่ใช้น้ำหนักของไขมันที่ถูกนำออกไป (เคยมีการวิจัยที่พบว่าลำไส้อาจมีปริมาณกากอาหารหลงเหลืออยู่ได้มากถึง 10 กิโลกรัม !)
ดังนั้นการดีท็อก มีผลในเรื่องการขจัดของเสียออกจากร่างกายไม่ใช่เรื่องการลดน้ำหนัก !! และอย่าได้เข้าใจว่าการทำดีท็อกให้ผลเสมือน เครื่องออกกำลังกายลดพุง ! และในทางการแพทย์เองก็บอกว่า การขจัดของเสียออกจากร่างกายนั้น มีกลไกตามธรรมชาติอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องทำดีท็อก เพียงแค่รู้จักเลือกรับประทานอาหาร ดื่มน้ำ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังสม่ำเสมอ กระบวนการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายก็จะทำงานได้สมบูรณ์เอง
ภาพประกอบจาก : all-free-download.com

Posted in เครื่องออกกำลังกาย Tagged with: ,

ใส่ความเห็น

ใส่อีเมลล์ของคุณที่เพื่อสมัครเป็นสมาชิกของบล็อกนี้ และรับการแจ้งโพสใหม่ผ่านทางอีเมลล์