คนเป็นโรคหัวใจกับข้อดีของการใช้ เครื่องออกกำลังกายในบ้าน

คนเป็นโรคหัวใจ

โรคหัวใจ เป็นอีกโรคหนึ่งซึ่งมีสถิติของผู้ป่วยเพิ่มขึ้น เป็นโรคที่บางคนบอกว่าเป็น “โรคของคนในเมือง” เพราะอัตราการป่วยด้วยโรคนี้เพิ่มสูงขึ้นทุกปีและกลุ่มผู้ที่ป่วยมักเป็นคนเมืองที่มีลักษณะการใช้ชีวิตที่สะดวกสบาย สาเหตุเป็นไปได้ว่ามันเกิดจากลักษณะการใช้ชีวิตที่ไม่ค่อยได้มีการออกกำลังกาย และมีความเครียดสูง จากการทำงานและการแข่งขันที่สูงในสังคมของคนเมือง แต่อย่างไรก็ดีเป็นที่ทราบกันว่าการออกกำลังกาย สามารถป้องกันโรคนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากการออกกำลังทำให้หัวใจแข็งแรง แต่… เมื่อป่วยด้วยโรคนี้แล้ว การออกกำลังกายก็กลายเป็นเรื่องยากและทำให้หลายๆ คนกังวลในเรื่องการเล่นกีฬา หรือใช้ เครื่องออกกำลังกาย เพราะเกรงว่าจะทำให้เกิดอาการหัวใจวายแบบเฉียบพลันขึ้นได้ !
แต่จากการศึกษาและวิจัยของผู้เชี่ยวชาญกลับพบว่าการออกกำลังกายกลับส่งผลดีต่อผู้ป่วยด้วยโรคนี้ แต่ก็ต้องอยู่ในระดับที่พอเหมาะตามความหนักเบาของอาการป่วยของแต่ละคนด้วย
การมี เครื่องออกกำลังกายที่บ้าน เป็นทางเลือกหนึ่งที่ดีสำหรับผู้ที่ป่วยด้วยอาการโรคนี้ เนื่องจากโดยปกติผู้ป่วยโรคหัวใจจะมีความกังวลในเรื่องการเกิดอาการอย่างเฉียบพลัน หน้ามืดเป็นลม หรือเจ็บหน้าอกในระหว่างกายออกกำลังกาย การออกกำลังอยู่ที่บ้านจึงเพิ่มความปลอดภัยและง่ายต่อการดูแลผู้ป่วย และในเวลาเดียวกันผู้ป่วยก็สามารถออกกำลังกายได้อย่าสม่ำเสมอ เพราะมีเครื่องออกกำลังอยู่ใกล้ตัว
เครื่องออกกำลังกายในบ้าน ที่เหมาะสมกับผู้ป่วยโรคหัวใจต้องเป็นอุปกรณ์ประเภทที่ไม่ทำให้เหนื่อยมากเกินไป สามารถทำได้ต่อเนื่องเป็นประจำ ควรเป็นลักษณะการออกกำลังกายแบบแอโรบิค เช่น เครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกาย หรือลู่เดิน ที่ทำให้ผู้ป่วยไม่เหนื่อยมากจนไปกระตุ้นให้อาการกำเริบ การออกกำลังกายในลักษณะนี้เป็นประจำ สามารถช่วยให้ผู้ป่วยมีอาการดีขึ้น ทำให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก หัวใจทำงานดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ป่วยด้วยอาการเส้นเลือดหัวใจตีบทุกประเภท

Posted in เครื่องออกกำลังกาย Tagged with: , ,

ใส่ความเห็น

ใส่อีเมลล์ของคุณที่เพื่อสมัครเป็นสมาชิกของบล็อกนี้ และรับการแจ้งโพสใหม่ผ่านทางอีเมลล์