จักรยาน อุปกรณ์ออกกำลังกาย ป้องกันเส้นเลือดขอดที่ขา

เส้นเลือดขอดที่ขา

อาการเส้นเลือดขอดที่ขา เป็นอาการที่สร้างความหงุดหงิดในเรื่องความสวยความงามให้กับผู้ที่เกิดริ้วรอยปุ่มปมเส้นดำๆ น่าเกลียดที่ขานี้เป็นอย่างมาก และส่วนมากมักเกิดกับคุณผู้หญิง จากสถิติทางการแพทย์พบว่าคุณผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคเส้นเลือดขอดสูงกว่าคุณผู้ชายมากถึง 3 เท่า ทั้งนี้เป็นผลจากฮอร์โมนในร่างกายของคุณผู้หญิงมีส่วนในการกระตุ้นให้เกิดอาการนี้ได้มากกว่า และยังพบมากในผู้ที่ตั้งครรภ์ มีน้ำหนักมาก หรือ ต้องนั่ง ยืน หรือเดิน เดินนานๆ อันทำให้การไหลเวียนของเลือดบริเวณขาไม่สะดวก ทำให้ความดันเส้นเลือดนำที่ขาสูงขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดอาการเส้นเลือดขอด ซึงแน่นอนว่าหากเกิดอาการนี้ขึ้นสถานเบาก็รบกวนจิตใจ ทำให้เกิดความไม่มั่นใจในริ้วรอยที่ไม่น่าดูที่ขา หากมีอาการมากก็เกิดความเจ็บปวด และเนื่องจากมันเป็นโรคที่เกิดกับหลอดเลือดจึงส่งผลกระทบได้ถึงการทำงานของหัวใจ และเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้อีกด้วย หนึ่งในหนทางที่จะแก้ไขปัญหาเรื่องเส้นเลือดขอดที่มีประสิทธิภาพ ก็คือ การออกกำลังกาย และการเลือกวิธี รวมถึง เครื่องออกกำลังกาย ที่เหมาะสม ก็สามารถช่วยในการป้องกันไม่ให้เกิดอาการของโรคนี้ได้

ดังที่เราทราบกันไปแล้วว่า สาเหตุของการเกิดเส้นเลือดขอด เกิดจาก น้ำหนักตัวที่มาก และการอยู่ในท่าเดิมนานๆ ทำให้การหมุนเวียนของเลือดในหลอดเลือดไม่สะดวก การออกกำลังกาย จึงเป็นหนทางแก้ปัญหาและการป้องกันที่ดี เนื่องจากการออกกำลังกายเคลื่อนไหวในส่วนขา จะทำให้เลือดเดินสะดวกขึ้น และมีส่วนช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักตัว ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นสาเหตุหลักในการเกิดเส้นเลือดขอด หากถามว่า เครื่องออกกำลังกาย แบบไหนดีที่สุด สำหรับการแก้ปัญหานี้ ก็ต้องขอบอกว่าควรเป็นเครื่องที่ทำให้เราได้ออกกำลังในส่วนขาอย่างต่อเนื่อง จักรยาน จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งเพราะเน้นไปที่การออกกำลังกายในส่วนขา และจะเป็นการปั่นจักรยานธรรมดา หรือการปั่น จักรยานออกกำลังกาย ก็ได้ผลดีเช่นเดียวกัน

การออกกำลังกายด้วย อุปกรณ์ออกกำลังกาย ในส่วนขาอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มการสูบฉีดเลือดในส่วนขาให้เพิ่มขึ้น เส้นเลือดมีความแข็งแรงและยืดหยุ่น ไม่เกิดการจับเกาะจนปูดโปนของเส้นเลือดดำ ทำให้ไม่เกิดริ้วรอยและ ยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย เป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ ซึ่งแน่นอนว่าสามารถช่วยได้แน่นอนและได้ผลดี

Posted in อุปกรณ์ออกกำลังกาย Tagged with: , , ,

ใส่ความเห็น

ใส่อีเมลล์ของคุณที่เพื่อสมัครเป็นสมาชิกของบล็อกนี้ และรับการแจ้งโพสใหม่ผ่านทางอีเมลล์