ปัญหามลพิษทางอากาศ หนึ่งในสาเหตุที่คุณควรเลือก เครื่องออกกำลังกายในบ้าน

มลพิษทางอากาศ

คุณทราบไหมว่า สถิติผู้ป่วยด้วยโรคระบบทางเดินหายใจในเมืองใหญ่อย่างกรุงเทพมหานครฯ มีสถิติเพิ่มจำนวนขึ้นในอัตราถึง 20% ต่อปี ! ซึ่งสาเหตุที่มีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นในอัตราที่น่าวิตกเช่นนี้เกิดจากปัญหา มลพิษทางอากาศ เป็นหลัก หากให้พูดกันตามความเป็นจริงและสิ่งที่เกิดขึ้นที่มลพิษทำต่อผู้คนในเมืองหลวงนี้แล้วล่ะก็ อาจจะบอกได้เลยทีเดียว มีหลายเขตที่ผู้คนควรถูกห้ามไม่ให้ออกนอกเคหะสถาน ! ใช่แล้ว ปัญหามันร้ายแรงถึงระดับนั้น และนี่ไม่ใช่ความวิตกกังวลแบบวิตกจริต เพราะสถิติผู้ป่วยด้วยโรคระบบทางเดินหายใจและการตรวจวัดปริมาณมลพิษในอากาศตามจุดต่างๆ สามารถสะท้อนความจริงออกมาได้อย่าเด่นชัด ! กรุงเทพฯ เป็นเมืองที่… เต็มไปด้วยมลพิษทางอากาศ !! และอยากขอเตือนฝากไปยังท่นที่รักสุขภาพที่ออกกำลังกายเป็นประจำว่า หาก คุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ (ไม่เฉพาะ กรุงเทพฯ) ที่มีการจราจรแออัดมลพิษรุนแรง การออกกำลังกายนอกบ้าน เป็นเรื่องที่ต้องใช้ความระมัดระวัง เพราะแทนที่การออกกำลังจะนำสุขภาพดีมาให้มันอาจจะนำมาซึ่งผลตรงกันข้าม และบางที คุณอาจจำเป็นที่จะต้องเปลี่ยนพฤติกรรมในการออกกำลังกาย จากกิจกรรมกลางแจ้ง ไปเป็น การใช้เครื่องออกกำลังกาย ภายในร่ม ในโรงยิม หรือออกกำลังกายที่บ้านแทน

อะไรคือสิ่งที่มลพิษทางอากาศสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเรา ?

อากาศเสีย หรือที่เรียกกันว่ามลพิษทางอากาศจะทำให้เกิดโรคต่างๆ ตั้งแต่ โรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ โรคปอด มีอาการมึนงง เพราะสมองได้รับก๊าซพิษ หรือ ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ไอเป็นเลือด เนื่องจากอาการระคายเคืองในระบบทางเดินหายใจ โรคหลอดเลือดแข็งตัว โรคหัวใจ โรคมะเร็งปอด เป็นต้น

หากเราไปออกกำลังกายภายนอก แน่นอนว่าเราไม่สามารถควบคุมคุณภาพของอากาศได้ เราต้องได้รับผลกระทบจากปัญหามลพิษทางอากาศแน่นอน ซ้ำร้าย การหอบหายใจหนักๆ ของผู้ออกกำลัง ยิ่งเป็นการเพิ่มปริมาณมลพิษที่เข้าสู่ร่างกายได้ด้วย

ดังนั้นหากคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ ที่คลาคล่ำด้วยรถรา หรืออยู่ใกล้เขตแหล่งโรงงานอุตสาหกรรม การพิจารณาเลือก ซื้อเครื่องออกกำลังกาย ดีๆ สักเครื่อง หรือ อุปกรณ์ออกกำลังกาย สักชุดมาใช้งานที่บ้านหรือในที่พักน่าจะเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า การที่จะไปเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือทำกิจกรรมกลางแจ้งอื่นๆ ที่เสี่ยงต่อการได้รับผลกระทบจากผลภาวะที่เป็นพิษในอากาศภายนอก

Posted in เครื่องออกกำลังกาย Tagged with: , , ,

ใส่ความเห็น

ใส่อีเมลล์ของคุณที่เพื่อสมัครเป็นสมาชิกของบล็อกนี้ และรับการแจ้งโพสใหม่ผ่านทางอีเมลล์