สังคมก้มหน้าก็ผอมได้หากคุณปั่น เครื่องออกกำลังกาย จักรยาน ไปด้วย

คำว่า “สังคมก้มหน้า” เป็นคำเสียดสี ที่เรียกคนในปัจจุบันที่มีอาการเสพติดอุปกรณ์การสื่อสารอย่างหนัก ซึ่งเราจะพบเห็นได้ทั่วไปในปัจจุบัน (เผลอๆ เราก็เป็นคนหนึ่งในกลุ่มนั้น !) อาการก็คือ ไม่ว่าอยู่ที่ไหน จะเอาแต่ก้มหน้าจ้องมองจอ เขี่ยๆ แตะๆ ไม่สนใจสิ่งรอบข้าง บางคนทำแบบนั้นอยู่แทบจะตลอดเวลา เรียกว่าพอว่างจากสิ่งที่จำเป็นต้องทำก็จะก้มหน้าลงดูโทรศัพท์ทันที ซึ่งต้องขอบอกว่าพฤติกรรมแบบนี้ ไม่ดีสักเท่าไหร่ เพราะมันทำให้เราไม่สนใจผู้คนรอบข้าง

สังคมก้มหน้า

ความสัมพันธ์ระหว่างคนกับคนลดต่ำลง เข้าสังคมน้อย และแน่นอนว่าหากเอาเวลาไปก้มหน้าเล่นโทรศัพท์ คุณมีปัญหาเรื่องรูปร่างตามมาได้ง่ายๆ เพราะไม่ยอมทำอะไร เอาแต่มองหน้าจอ ! อย่างไรก็ตาม มันเป็นเทรนด์แห่งยุคสมัยและการก้มหน้าบางทีมันก็ไม่แย่ไปทั้งหมด เพราะทุกครั้งที่เราก้มหน้าลงดู เราจะได้รับข้อมูลข่าวสารใหม่ๆ ไหลเข้ามาทำให้เกิดความรู้ใหม่ๆ อยู่เสมอ แต่… อย่างไรก็ตามปัญหาเรื่องรูปร่างมันย่อมเกิดขึ้น เพราะคุณไม่ได้เล่นกีฬา หรือ ใช้ เครื่องออกกำลังกาย ใดๆ เลย !

วิธีแก้ไข จริงๆ อาจทำได้ไม่ยาก หากว่าเรามีความจำเป็น หรือ… เอาเป็นว่าเป็นคนที่ยอมรับว่าติดสื่อออนไลน์ คุณสามารถออกกำลังไปด้วยได้ แต่… ต้องเป็นเครื่องหรือ อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่ใช้งานได้ง่าย ไม่ต้องใช้สมาธิมากนัก และต้องไม่เป็นอันตรายหากไม่จดจ่ออยู่กับการออกกำลัง อาทิเช่น เครื่องประเภทปั่นอยู่กับที่หรือ Spin Bike ที่คุณสามารถปั่นไป เล่นโทรศัพท์ไปได้อย่างไม่ติดขัด เพียงแค่จัดเวลา ขึ้นไปนั่งปั่น ส่วนจะพอใจที่จะก้มหน้าดูโทรศัพท์ไปด้วยก็ไม่ว่ากัน ขอแค่ปั่นไปเรื่อยๆ จะเล่นโทรศัพท์ไปด้วยก็ได้ ไม่แน่อาจเป็นข้อดีที่ทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้นโดยไม่รู้สึกเบื่อ เพราะมีเรื่องให้ดูให้อ่านอยู่ตลอด

การใช้ เครื่องออกกำลังกาย จักรยาน เป็นหนึ่งในทางออกที่ทำให้คนติดหน้าจอ หรือพวกสังคมก้มหน้าได้ออกกำลังกาย แต่อย่าไรก็ตามมันย่อมดีกว่า หากคุณละวางจากหน้าจอสักพัก แล้วหันมาออกกำลังกายอย่างเต็มที่ เพื่อสุขภาพและชีวิตที่ดีขึ้น และอย่าลืมใส่ใจคนรอบข้างที่รักคุณด้วย !

Posted in เครื่องออกกำลังกาย Tagged with:

ใส่ความเห็น

ใส่อีเมลล์ของคุณที่เพื่อสมัครเป็นสมาชิกของบล็อกนี้ และรับการแจ้งโพสใหม่ผ่านทางอีเมลล์