อบเชยน้ำผึ้งตัวช่วยอาการปวดข้อ ร่วมกับ เครื่องออกกำลังกาย

อาการปวดตามข้อ เป็นอาการสัญญาณของโรคกระดูก มันกำลังฟ้องให้เรารู้ว่ามีความผิดปกติ หรือมีความเสื่อมเกิดขึ้นแล้วกับส่วนนี้ของร่างกาย ซึ่งหากว่าใครมีอาการก็ต้องพยายามค้นหาสาเหตุของโรคให้เจอว่าเกิดจากสาเหตุไหน เพื่อที่จะได้แก้ให้ตรงจุด ส่วนใหญ่ก็มักเกิดจากน้ำหนักตัว หรือการบาดเจ็บมาก่อนหน้า หรืออาจจะเป็นเรื่องของโภชนาการ โรค หรือผลข้างเคียงของการใช้ยาเพื่อรักษาโรคบางชนิด อย่างไรก็ตามเมื่อมีอาการปวดตามข้อ เมื่ออาการเริ่มบรรเทา สิ่งที่ควรทำก็คือ การออกกำลังกาย เพื่อกระตุ้นเสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อในบริเวณนั้น เพื่อช่วยพยุงภาระของกระดูก และในเวลาเดียวกันก็ช่วยให้ข้อต่อต่างๆ ได้ขยับ ทำให้เคลื่อนไหวได้คล่องขึ้นดีขึ้น โดยเฉพาะส่วนข้อหัวเข่า ที่ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้ใช้ เครื่องออกกำลังกาย จักรยาน ปั่นเพื่อทำกายภาพบำบัด

อบเชยน้ำผึ้ง

อย่างไรก็ตามก่อนที่จะไปถึงจุดการบำบัดอาการด้วยการออกกำลังไม่ว่าจะด้วยการเล่นกีฬาหรือใช้ อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่เหมาะสมกับอาการของโรคแล้ว สิ่งแรกๆ ที่เราจะต้องทำก็คือ การหาทางลดอาการเจ็บปวดตามข้อ ซึ่งแม้ว่าจะมียาที่ใช้ในการบรรเทาอาการโรคนี้อยู่แล้วแต่หากเป็นไปได้เราก็ไม่ควรพึ่งพายามากเกินไป การบำบัดอาการด้วยสมุนไพรหรือสิ่งที่มาจากธรรมชาติเป็นหนึ่งในทางเลือกที่น่าสนใจเพราะไม่เกิดผลค้างเคียงและสารตกค้างที่เป็นอันตรายต่อไตและตับ

หนึ่งสิ่งที่ช่วยเราให้ลดอาการปวดตามข้อได้เป็นอย่างดีที่เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติก็คือ น้ำผึ้ง และอบเชย ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เมื่อนำมาผสมรวมกันแล้ว เกิดผลในการบรรเทาอาการของโรคข้อได้ ซึ่งมีการรับรองโดยผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก ที่ได้มีการทดลองให้ผู้ป่วยจำนวน 200 คน ดื่มน้ำอุ่นที่ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ และผงอบเชย 1 ช้อนชา เป็นประจำก่อนอาหารเช้า พบว่าเพียงผ่านไปอาทิตย์เดียวมีผู้ป่วย 73 รายมีอาการปวดลดลง และเมื่อผ่านไปครบ 1 เดือน ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอาการดีขึ้น สามารถเดินและเคลื่อนไหวได้โดยไม่มีอาการปวด

ดังนั้น วิธีในการบำบัดอาการปวดข้อปวดกระดูกนอกจากควรใช้ เครื่องออกกำลังกาย ที่เหมาะสมเป็นประจำแล้ว ยังสามารถใช้ น้ำผึ้งและอบเชยเป็นตัวช่วยได้อีกด้วย

Posted in เครื่องออกกำลังกาย Tagged with:

ใส่ความเห็น

ใส่อีเมลล์ของคุณที่เพื่อสมัครเป็นสมาชิกของบล็อกนี้ และรับการแจ้งโพสใหม่ผ่านทางอีเมลล์