อยากซื้อเครื่องออกกำลังกาย ต้องดูไลฟ์สไตล์ของตนเองด้วย

อยากซื้อเครื่องออกกำลังกาย

บ่อยครั้งที่เราจะได้ยินคำถามของผู้ที่กำลังหันมาใส่ใจในการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเพื่อการลดน้ำหนัก ทำหุ่นให้สวย หรือเพื่อการรักษาสุขภาพ รายใหม่ๆ คำถามก็คือ “จะซื้อ เครื่องออกกำลังกาย อะไรดี” ที่จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็ว หรือ แบบไหนดีที่จะเหมาะกับสภาพร่างกาย หรือแบบไหนดีที่จะได้ประโยชน์เต็มที่ หรือกระทั่งแบบไหนที่ทั้งดีและราคาถูก และ…

ดูเหมือนมีปริมาณคำถามอีกมากมายที่ยังไม่ได้เอามากล่าวถึง แต่ใครที่มีประสบการณ์เคยถูกถามหรือ กระทั่งเป็นตัวผู้ถามเอง คงเข้าใจได้ดี ว่าในช่วงแรกนั้น เรายังงุนงงอยู่ไม่แน่ใจว่าอะไรแบบไหนที่จะเหมาะกับตัวเราเอง แต่ลองคิดดูสิ ว่าขนาดตัวเราจะซื้อมาเพื่อใช้งานเองเรายังไม่รู้ แล้วคนอื่นจะสามารถบอกเราได้อย่างชัดเจนแน่นอนหรือ ?

จริงอยู่ว่าคนที่มีประสบการณ์เลือกซื้อมาก่อนอาจแนะนำได้ แต่… คุณต้องทราบด้วยว่าสิ่งที่เขาแนะนำว่าเหมาะสมและเชียร์นั้น ย่อมเป็น อุปกรณ์ออกกำลังกาย ในแบบที่เหมาะสมกับตัวเขาเอง คือ… เขาใช้แล้วได้ผลดี ได้ผลจริง เข้ากับพอดีกับตัวเขา แต่… แล้วอุปกรณ์นั้นๆ มันเหมาะสมกับตัวเราด้วยหรือไม่ ? นี่เป็นคำถามที่คุณต้องหาคำตอบ ก่อนตัดสินใจซื้อ

วิธีการที่ดีที่สุดในการที่เราจะเลือก เครื่องออกกำลังกาย หรือรูปแบบการออกกำลังที่เหมาะสมนั้น อยากเสนอแนะให้พิจารณาจาก ไลฟ์สไตล์ รูปแบบการใช้ชีวิตของเราก่อนเป็นหลัก เพราะหากมันขัดแย้งไม่สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์ของเราแล้ว ต่อให้ได้เครื่องมือดีแค่ไหนมามันก็แทบจะสิ้นประโยชน์ !

ดูจากรูปแบบการใช้ชีวิตว่าคุณมีเวลามากแค่ไหน อยู่นอกบ้านหรือในบ้านมากกว่ากัน เวลาไหนที่เราสามารถปรับเปลี่ยนให้เป็นเวลาในการออกกำลัง จุดประสงค์ในการออกกำลังของเราคืออะไร หากต้องการลดน้ำหนัก หากมีเวลาออกกำลังไม่ถึง 30 นาทีต่อวัน มันก็ไม่มีทางเกิดผล ร่างกายเรามีข้อบกพร่องไหม เครื่องมือบางอย่างไม่เหมาะกับบางอาการ เช่นการออกไปวิ่งย่อมไม่เหมาะกับคนที่ข้อเสื่อม มีอะไรบ้างที่เราสามารถปรับได้ และอะไรบ้างที่เป็นเรื่องจำเป็นตายตัว เหล่านี้เป็นคำถามสำคัญที่เราต้องถามตัวเราเองก่อนเลือกกิจกรรม หรือคิดว่า อยากซื้อเครื่องออกกำลังกาย ซึ่งขอแนะนำว่าคุณควรดูที่ไลฟ์สไตล์ของคุณเป็นหลัก แล้วค่อยเลือก

Posted in เครื่องออกกำลังกาย Tagged with: , ,

ใส่ความเห็น

ใส่อีเมลล์ของคุณที่เพื่อสมัครเป็นสมาชิกของบล็อกนี้ และรับการแจ้งโพสใหม่ผ่านทางอีเมลล์