เครื่องออกกำลังกายลดพุง ของจำเป็นสำหรับยุคนี้ !

เครื่องออกกำลังกายลดพุง

คุณๆ เคยสังเกตไหมว่าในยุคปัจจุบันนี้ ไม่ว่าจะเป็นโฆษณาในสื่อไหนๆ ดารานักแสดงทั้งภาพยนตร์หรือละครซีรี่ย์ทางทีวี ล้วนแล้วแต่มีภาพหนุ่มสาว ที่มีรูปร่างดี เป็นองค์ประกอบหลักในการนำเสนอ ! ภาพสาวสวยในชุดออกกำลังกาย หรือเปิดเผยทรวดทรงแบบขับเน้นที่โชว์เรือนร่าง ภาพหนุ่มๆ ที่มีลักษณะกำยำรูปร่างสวยงาม ถอดเสื้อโชว์ความสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อ และจะเห็นได้ว่า ภาพแนวโชว์ช่วงเวลาออกกำลังกาย และอวดซิกแพค เป็นเรื่องที่ระบาดหนักในโลกออนไลน์ โดยเฉพาะ IG (instagram) ไม่ว่าจะเป็นดาราหรือไม่ใช่ดารา เรื่องเหล่านี้มันบอกให้เห็นกันชัดๆ เลยว่า ยุคนี้ เรื่องรูปร่างที่ดีมาเป็นอันดับหนึ่ง ! และมันก็จะมีผลสะเทือนต่อไปว่า หากใครมีรูปร่างที่ไม่ค่อยดีต่อไปเวลาไปไหนก็จะเริ่มรู้สึกอึดอัดไม่สบายใจ รู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจ จนเกิดความรู้สึกว่ามีปมด้อย ! ซึ่งนี่เป็นเรื่องที่กำลังเกิด แม้จะเป็นเรื่องจริงที่ว่าการมีรูปร่างไม่สมบูรณ์เหมือนพวกดารานางแบบนายแบบ ไม่ใช่เรื่องผิดหรือเรื่องไม่ดีแต่อย่างใด แต่… อย่างไรก็ตาม ในเมื่อกระแสสังคมมันเป็นแบบนี้ หากเรามีรูปร่างไม่ดี มันก็คงปฏิเสธไม่ได้ว่ามันส่งผลต่อความรู้สึก ! หรือใครกล้าปฏิเสธ !? แต่การจะมีรูปร่างที่ดีนั้น มันต้องได้มาอย่างเหมาะสมและดีต่อสุขภาพด้วย ซึ่งก็คือ มันต้องได้มากจากการเล่นกีฬา การออกกำลัง หรือ การใช้ เครื่องออกกำลังกาย ไม่ใช่การใช้ยา ไม่แม้แต่การอดอาหาร !

เพราะมีแต่การออกกำลังเท่านั้นที่จะสามารถทำให้เราได้มาซึ่งรูปร่างที่สวยงามได้สัดส่วนและมีมัดกล้าม การอดอาหาร หรือการใช้ยาให้ในเรื่องนี้ไม่ได้ และเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำ เพราะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย

แต่ในการจะทำให้มีรูปร่างดี ต้องคำนึงถึงหลักใหญ่ๆ 3 ข้อ คือ

  1. การวางแผนด้านสุขภาพ ให้เน้นที่สุภาพเป็นหลักแล้วรูปร่างที่จะตามมา อย่าเน้นที่รูปร่างก่อนเพราะอาจเกิดผลเสียในระยะยาวแทน
  2. การวางแผนในการออกกำลังกาย เลือกชนิดของ อุปกรณ์ หรือ เครื่องออกกำลังกายลดน้ำหนัก ให้เหมาะสมกับตนเองและความชอบก่อน เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพเห็นผลเร็ว การใช้เครื่องมือที่ตนเองไม่ชอบ นานไปก็เบื่อและเลิก หรือหากไม่เหมาะสมกับสภาพร่างกายก็อาจทำให้บาดเจ็บ
  3. การวางแผนในเรื่องโภชนาการ การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม เพียงพอเป็นเรื่องที่จำเป็น ทานน้อยเกินไป หรือมากเกินไปก็เกิดผลเสีย

เชื่อเถอะว่าต่อไป เครื่องออกกำลังกายลดพุง ฟิตรูปร่างจะมาแรง หากใครที่สนใจทำธุรกิจ แนวนี้มาแน่และมาแรงด้วยในตอนนี้ !

Posted in เครื่องออกกำลังกาย Tagged with: ,

ใส่ความเห็น

ใส่อีเมลล์ของคุณที่เพื่อสมัครเป็นสมาชิกของบล็อกนี้ และรับการแจ้งโพสใหม่ผ่านทางอีเมลล์