เนยถั่วตัวช่วยเพิ่มความหอมมันและเสริมประสิทธิภาพ เครื่องออกกำลังกายลดพุง

หากพูดถึงเนยให้คนที่อยู่ในช่วงใช้ เครื่องออกกำลังกายลดน้ำหนัก ฟัง หลายคนคงมีอาการยี้ๆ แหยงๆ เนื่องจากเนยนั้นถือกันว่าเป็นอาหารเพิ่มน้ำหนัก และทำให้อ้วน ! เป็นศัตรูร้ายของรูปร่างอย่างรุนแรง ! แต่บางคนก็อาจจะคิดถึง และอยากทานมันอีกครั้ง… (โดยเฉพาะคนที่เริ่มต้นลดน้ำหนักใหม่ๆ ที่ยังไม่ค่อยคุ้นกับการเปลี่ยนแปลงรูปแบบอาหาร)

 

เนยถั่ว

เนยเป็นอะไรที่หลายคนแทบขาดไม่ได้เวลาทานขนมปัง และบางคนก็มีปัญหาเวลาทานขนมปังแบบโฮลวืท ว่ามันช่างแห้งแล้ง เหมือนต้องเคี้ยวและกลืนกินกระดาษ ! หากได้เนยป้ายสักหน่อยก็คงดี…  ซึ่งจริงๆ มันก็ไม่แปลกเลยในเรื่องที่คนเราจะติดในรสของอาหารอร่อยๆ แต่ว่า หากอยากมีสุขภาพและรูปร่างที่ดี เราก็ต้องเปลี่ยนแปลง แต่ข่าวดีก็คือ มันไม่ได้จำเป็นที่คุณจะต้องทิ้งความอร่อย ! หมายถึงว่า แม้จะอยู่ในช่วงลดหรือควบคุมน้ำหนักเราก็ยังทานให้อร่อยได้ เพียงแต่ต้องเลือกอาหารและจำกัดปริมาณให้พอเหมาะเท่านั้น

 
สำหรับคนที่ทานขนมปังโฮลวีทแล้วบ่นว่าไม่อร่อย ส่วนใหญ่ก็เป็นเพราะไม่ได้ทาเนย เราขอบอกว่า เนยถั่ว เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคุณ ! เพราะมันให้รสอร่อยหอมมันไม่แพ้เนยที่ทำจากนมที่คนลดน้ำหนักวิตกกันแล้ว มันยังมีไขมันดีที่ช่วยในการลดคอเลสเตอรอล ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย คือทานได้โดยไม่ต้องกลัวเรื่องไขมัน นอกจากนั้นมันยังดีมากสำหรับคนที่ออกกำลังกาย เนื่องจากถั่วเป็นพืชที่มีโปรตีนสูง สามารถช่วยในการเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อในเวลาที่เราออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาหรือใช้ เครื่องออกกำลังกาย ได้เป็นอย่างดี

 
ไม่เพียงเท่านั้นในเนยถั่วยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นแมกนีเซียม โพแทสเซียม วิตามิน และยังมีกากใยที่ช่วยในเรื่องการขับถ่ายและนำเอาสารพิษออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เรียกได้ว่าการทานเนยถั่วให้ประโยชน์ทั้งในเรื่องการตอบสนองความพอใจในเรื่องรสชาติ ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย และช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

 
ดังนั้นมันจึงถือได้ว่าเป็น ทางเลือกที่น่าสนใจของคนที่ใช้ เครื่องออกกำลังกายลดพุง อย่างแท้จริง

Posted in เครื่องออกกำลังกาย Tagged with: , ,

ใส่ความเห็น

ใส่อีเมลล์ของคุณที่เพื่อสมัครเป็นสมาชิกของบล็อกนี้ และรับการแจ้งโพสใหม่ผ่านทางอีเมลล์